Джетлаг при трансатлантических круизах

[ponomalex]

Добрый день. Тут вопрос скорее не про именно джетлаг в исконном его определении, а про круизлаг)))).
Дело в том что вот собираюсь в трансатлантику на запад и тут возник вопрос про часовые пояса. Я где-то уже тут читал что стрелки часов переводятся чуть ли не каждый день. Вроде не заметно но к Бразилии набегает очень приличная разница, которая непонятно как может повлиять на сухопутные планы. Стоит ли это учитывать при планировани или все достаточно медленно и плавно и особо запариваться не стоит?

PS
Я тут новичок и в круиз собираюсь в первый раз))).

[милара]

Все плавно получается , вы даже не заметите, это получается при морском переходе 6-7 дней

[ponomalex]

ОК, спасибо большое!!!!!

[Konik62]

Не просто плавно, а очень комфортно получается, т.к. часы переводят назад! Т.е. вы каждое утро встаете на час позже)))Т.е вам как бы дарят лишний час на сон - это же лучше, чем отбирают))))

[ponomalex]

Я бы не сказал что незаметно было. Хотя да, без явной жести, и сильно не мешало. Если жить по расписанию и переводить свой внутренний будильник, может оно и проще. Но если забить и жить по своим внутренним часам, то ближе к концу просто запутываешься во времени. Например организм ожидая подачи блюд во второй смене уже чувствует какой-то подвох и молчаливо подталкивает куда-то свалить. Ибо не понимает что он тут делает.
Это конечно все сугубо индивидуально. Но мой лично вывод, что эффект имеет место быть, и для своего организма лучше все же заложить небольшую скидку. Но если даже этого не делать, то планы он вряд ли испортит.