Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

[KNL]

думал, что весю 150-155 кг

[Tania+Ania]

Тут никто с чесноком их не ест

Учтем!
Кстати, я сегодня доела вчерашние, в холодном виде.
Неплохо.

[Nataliya73]

В этом малюсеньком курином бедре зажаренным с кожей на фото выше примерно 350 ккал. У меня весь завтрак с достаточно большим обьемом и очень сытный на 400 ккал. Чтобы сбрасывать надо идти максимум на 1400/сутки ( если спорт активно) и 1200 (если нет спорта). Женщина полная с лишним весом не сможет долго идти на таких типа «вкусных» высококалорийных продуктах, а по факту на пищевом мусоре. Ей будет очень мало еды, там белка катастрофически мало, один жир. Она будет постоянно голодная. Не мог профессиональный диетолог советовать худеть так. Это шарлатан.

Больше скажу: мне лично эти вчерашние креветки с салатом и эта 145 гр. бедрышко - это просто с голоду умереть, так как у меня силовые тренировки 3 раза в неделю и 2 кардио.
Что в итоге будет происходить: Лет к 50 Пуфыстик будет жевать огурцы, плакать и не худеть и будет сто процентов толстой. Вот такой вот «диетолог» у нее.
А есть правильные диетологи, которые сразу формируют правильные пищевые привычки, вкусовые сосочки начинают уже с первых потерянных килограммов чувствовать вкус натуральный всех без исключен продуктов, без всяких прибамбасов фастфудных и без соли. Семга на пару без соли - имеет великолепный настоящий вкус, куриное бедро отваренное просто обалденно вкусное, если всегда есть без соли специй без кожи и его можно съесть много, вот просто наесться так что голода нет никакого вечером, при условии что ешь до 18.00.
Вот это похудение, а не топтание на месте. Она с огромного веса никак не может похудеть и не похудеет дальше при таком подходе. Если теперь только мне на зло или будет втихаря колоть уколы (хотя всяко их уже колет, в той отсталой стране так любят), если хватает так мало еды, чтобы насытиться).

[Newa]

Сегодня привезли в Перекресток рядом с домом

[Nataliya73]

Сегодня привезли в Перекресток рядом с домом

Да, это в салаты кладут. Я такие сто раз видела и ела в ресторане (сама в жизни не стану их кидать в салат, мне и так вкусно), но никак не предполагала, что их можно жевать вместе со стручками в качестве гарнира 😂
И хоть убейте меня на фото был горох.
Снова загуглила, это типа закуска такая от пиндосов пошло. Выглядит как горох. Типа сидишь как семечки щелкаешь, я так поняла. Соли сверху еще набабахал и с пивасом. 🍺

[Newa]

Nataliya73, хочу салат сделать для разнообразия. Выше писала какой, только кукурузу уберу. Не люблю ее. Редис вместо нее. И грейпфрут красный вместо апельсина.
И на пару сделаю семгу к такому салату. На ужин.

[FUGU99]

но никак не предполагала, что их можно жевать вместе со стручками в качестве гарнира

приезжайте в Японию)) 枝豆 или эдамамэ означают по-японски "бобы на ветке" Потому как они так выглядят, растущими на ветке.



Традиционно их так и едят в стручках (не съедая стручки). Они так очень вкусные, потому как внутри сохраняется влага и сладкий привкус, вообще - для худения их можно рекомендовать, но я их боюсь - потому как наркотик, в смысле - остановиться трудно)) Поэтому просто добавляю в суп или салат без стручков. А со стручками даю обычно детям, они их обожают.

Эдамамэ в Японии:







а это острый вариант

[Nataliya73]

Блин, я пыталась такую же картинку вставить у меня не вставляется. Очень жаль.

[Tania+Ania]

FUGU99, они свежими у вас продаются?

[Nataliya73]

ветке.



Традиционно их так и едят в стручках (не съедая стручки)

Так все таки как их едят? «Их так и едят в стручках» и «не съедая стручки» - это две диаметрально противоположные вещи. Богиня виртуального диалога, вы наша! 😉🤗

[Aprelka]

На роял карибиан, в ресторане изуми, приносят такие бобы в качестве презента пока ожидаешь заказ
, именно в стручках, с кунжутом и рядом ставят пустую миску для шкурок

[Newa]

со стручками даю обычно детям, они их обожают.

Но они сам стручок же не едят? Мы раньше срывали горох молодой и могли горошины с’есть и стручок пожевать.

[Nataliya73]

Нажимаю на облако со стрелкой, попадая на этот сайт иббб, на большую голубую стрелку из медиатеки фото вставилось, потом загружаю и крутит вертит фотку и и она висит и все. Что я делаю не так?

[Nataliya73]

Завтра пойду в японский паназиатский какой нить ресторан закажу эту закуску. Думаю как картошка фри по итогу выйдет по кбжу. Жареное в масле (судя по картинкам) да с солью со специями. Бр…

[Newa]

Nataliya73, все так. Попробуйте перезагрузить страницу. Иногда бывает что не грузит. Через како время надо попробовать. Я сейчас проверила у меня все грузит.

[Newa]

Жареное в масле

В моем салате жарить не надо. На упаковке написано что в кипящую воду 4-5 мин. Потом откинуть.
Если варено-мороженные такие тоже есть в продаже то тогда только кипятком залить.
Но салат я заправлю.

[Nastya Lynx]

Это ж надо так до бобов докопаться)


get image url for discord

[FUGU99]

FUGU99, они свежими у вас продаются?

И свежими, и готовыми. Я беру их в замороженном виде в стручках обычно.

[Nataliya73]

[Nataliya73]

Впн мешает загрузить фото, но без впн не отправишь сюда.
Товарищи вы чего? Все сначала закачиваете без впн, а потом чтоб разместить - включаете впн и выкладываете сюда? И каждый раз вот такой вот танцы с бубнами?