Nataliya73 писал(а): ➡
хлеб с майонезом на ужин? Вы меня повеселили. Спаржа не еда. Это пустые калории.
Nataliya73,
Я ем то, что считаю для себя вкусным и полезным. В сезон спаржи написала об отличном продукте, а как его готовить и с чем есть? Я люблю с сырным соусом, иногда, когда есть время, готовлю соус сама, это калорийный соус, но не майонез точно.
Кстати, я абсолютно поддерживаю тех, кто писал, что отказ от вкусного и перевод питания на только то, которое "надо есть" ,ведёт к стрессу, отвратительному настроению и т.д. и т.п.
Считать еду "мусором", а питание, тем, что" поддерживает жизнь", как писали Вы, убедив себя, что так надо? Кому?
Ну, понимаю, когда не ест балерина, гимнастка, актриса цирка и т.д. ... Ну они почти не едят, т.е. едят, но отношение к еде именно такое-для поддержания жизни.
У меня другое. Как писала, обожаю итальянскую кухню, люблю сыры и совсем не равнодушна к десертам и сладкому. Нет, не тортам, а к десертам. Люблю ягоды, вообще стараюсь не есть много фруктов, предпочитая овощи, но сезонные ем всегда. А знаете? Даже мороженое ем, иногда. Ну почему нет? Ведь ставя себе запрет на "мусор", можно просто" свихнуться". В малых дозах можно, да и нужно, есть почти все.
Почему я, будучи в элегантном возрасте, имея вес ниже нормы моего роста, регулярно следя за своим здоровьем, не могу , в ограниченных дозах, есть то, что люблю? Могу. Я не ем мясо много десятков лет, как известно, при отказе от мяса, может возникнуть дефицит некоторых веществ - в частности, йода, железа, витамина D и В12. Если же в питании вегетарианца рыба и морепродукты , яйца и молочные продукты, то это вполне компенсирует отказ от мяса ;дефицит витамина В12 также преодолим,периодически принимаю витаминные комплексы. Так что упрек в том, что, мол, ем сырный соус со спаржей и ломтиком черного, крупнозернового хлеба? Вот именно это мне смешно.
К тому же, я могу сколько угодно читать историй о похудении с 85-ти до 55-ти кг. Верю, но тогда, когда есть фотографии:до и после. Тут так худели немногие, фото всегда были и это преодоление заслуживает глубочайшее уважение.
Вы же всех "судите", обо всем "знаете", а главное-всем "вердикт". Когда читаешь подобное, просто с чисто человеческой точки зрения, хочется видеть наставника. Вот у меня всегда визуализация восприятия:вижу-верю, не вижу-не верю.
🫣
)
Первый раз слышу.
