Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Решайтесь , просим , просим ...
Но не настаиваем ...
Но не настаиваем ...
96 стран , 30 круизов , знаю - всё самое лучшее конечно впереди !
- leonidk1962
- Сообщения: 12827
- Зарегистрирован: 22 июл 2016, 06:30
- Откуда: Израиль
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
чисто гипотетически, чтобы никого не обидеть. заходишь в гугл. набираешь - фото-диета- до и после. а теперь вопрос? тебе какое по списку 1-ое или тритыщи второе? предпочтения есть?Evgen73 писал(а): ➡ я бы посмотрел до и после , реально интересно !
Последний раз редактировалось leonidk1962 25 янв 2022, 18:40, всего редактировалось 1 раз.
- Nastya Lynx
- Сообщения: 2391
- Зарегистрирован: 09 июн 2016, 11:19
- Откуда: MOW
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Че-эта? Я сало уже третий год ем, без хлеба!Evgen73 писал(а): ➡ Margo, а сало я попрошу не трогать , это моя диета ...
Что было: Azamara, Silja, Princess, Viking, Celebrity, NCL, Carnival,
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Nastya Lynx, коллега , помнил же , но забыл написать!
Каюсь , каюсь ...
Каюсь , каюсь ...
96 стран , 30 круизов , знаю - всё самое лучшее конечно впереди !
- Nastya Lynx
- Сообщения: 2391
- Зарегистрирован: 09 июн 2016, 11:19
- Откуда: MOW
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
У нас есть сеть ресторанов украинской кухни «Тарас Бульба»:
так я там беру ассорти сала (соленое-копченое)
И прекрасно провожу время с друзьями, под красное сухое
А друзья лопают разные вареники с хреновухой - и всем хорошо
Что было: Azamara, Silja, Princess, Viking, Celebrity, NCL, Carnival,
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
В данный момент , интересно именно фото Натальи73 , раз уж о ней речь ...leonidk1962 писал(а): ➡ тебе какое по списку
96 стран , 30 круизов , знаю - всё самое лучшее конечно впереди !
- Nastya Lynx
- Сообщения: 2391
- Зарегистрирован: 09 июн 2016, 11:19
- Откуда: MOW
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Девочки и мальчики, делюсь ссылками по сахарозамам и спортивным батончикам:
Хороший по вкусу Эритрит - менее сладкий, чем сахар и почти без привкуса:
https://www.wildberries.ru/catalog/6192 ... e=21974907
Правда, сейчас нет в наличии, но можно загуглить похожий.
Печеньки кокосовые, практически не сладкие, хорошо маслом мазать сливочным, ем на завтрак:
https://www.wildberries.ru/catalog/2728 ... e=62500183
И вот эти протеиновые батончики очень даже хороши (я много чего пробовала):
https://www.wildberries.ru/catalog/1859 ... e=50301933
Хороший по вкусу Эритрит - менее сладкий, чем сахар и почти без привкуса:
https://www.wildberries.ru/catalog/6192 ... e=21974907
Правда, сейчас нет в наличии, но можно загуглить похожий.
Печеньки кокосовые, практически не сладкие, хорошо маслом мазать сливочным, ем на завтрак:
https://www.wildberries.ru/catalog/2728 ... e=62500183
И вот эти протеиновые батончики очень даже хороши (я много чего пробовала):
https://www.wildberries.ru/catalog/1859 ... e=50301933
Что было: Azamara, Silja, Princess, Viking, Celebrity, NCL, Carnival,
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
- Nastya Lynx
- Сообщения: 2391
- Зарегистрирован: 09 июн 2016, 11:19
- Откуда: MOW
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
А мы же не знаем, как в действительности выглядит Наталия73)
Так что можно выложить абсолютно любые фото до и после - хочешь из Гугла, хочешь из Яндекса
Что было: Azamara, Silja, Princess, Viking, Celebrity, NCL, Carnival,
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Красава !Nastya Lynx писал(а): ➡ У нас есть сеть ресторанов украинской кухни «Тарас Бульба»:
так я там беру ассорти сала (соленое-копченое)
И прекрасно провожу время с друзьями, под красное сухое
А друзья лопают разные вареники с хреновухой - и всем хорошо
У нас тоже есть сеть заведений Хуторок , там всегда сало с горилкой приносят как приветствие !
Очень нравится мне эта традиция ...
96 стран , 30 круизов , знаю - всё самое лучшее конечно впереди !
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Ну для этого у нас есть свой следователь 63 ...Nastya Lynx писал(а): ➡ А мы же не знаем, как в действительности выглядит Наталия73)
Так что можно выложить абсолютно любые фото до и после - хочешь из Гугла, хочешь из Яндекса
Уж будьте уверены , он всё досконально проверит в кэше яндекса ...
96 стран , 30 круизов , знаю - всё самое лучшее конечно впереди !
-
- Сообщения: 2219
- Зарегистрирован: 18 янв 2022, 05:17
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Я когда пришла на форум писала об этом, думая что это кому-то интересно будет. Вы пролистните немного назад. Я там объясняла. Завтрак очень важен, он запускает наш метаболизм. Ну и от сладкого надо отказаться, если хотите похудеть. Увы, но пока едите простые углеводы, вес не будет уходитьAlisia писал(а): ➡А почему вы так думаете? Вы думаете не худется, потому что слишком мало еды?Nataliya73 писал(а): ➡ Alisia, так Вы тогда начните завтракать в течении часа после пробуждения и вес будет уходить. И не делайте перерывов между приемами пищи более трёх часов.
Я раньше завтракала, но не худела. Я потому и бросила завтракать, я не хочу есть утром, решила прислушаться к организму и не запихивать в себя, если не голодна.
-
- Сообщения: 2219
- Зарегистрирован: 18 янв 2022, 05:17
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Я тогда ещё похудею и Вам обязательно покажу.Evgen73 писал(а): ➡ Nataliya73, скажу честно , я бы посмотрел до и после , реально интересно !
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Вот кстати, о важности завтрака
Питание 8/16 например завтрака не предполагает, иначе последний приём пиши придётся на обед
Но именно на на этом 8/16 мне и покорились эти самые противные и трудные 2 кг
Питание 8/16 например завтрака не предполагает, иначе последний приём пиши придётся на обед
Но именно на на этом 8/16 мне и покорились эти самые противные и трудные 2 кг
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Nataliya73, да не вопрос !Nataliya73 писал(а): ➡ Я тогда ещё похудею и Вам обязательно покажу.
Я думаю вы мне тогда тоже сразу приснитесь ...
96 стран , 30 круизов , знаю - всё самое лучшее конечно впереди !
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Да, нет вроде. Когда вес сбрасываю, то особенного разнообразия все равно нет.Alisia писал(а): ➡ А вам не надоедает одно и то же есть три дня?
Белковая составляющая три дня одна, овощи к ней разные.
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Два года без круизов, тьфу, год до круиза, c Nataliya73 17/03/23 Costa Fascinosa, TransatlanticNataliya73 писал(а): ➡Там такая же история. Но там формулами в друг друга кидаются. А здесь пока непонятно чем.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Похоже все там будем , хочется же на по похудевшую женщину лично посмотреть ...annatamin писал(а): ➡ 17/03/23 Costa Fascinosa, Transatlantic
96 стран , 30 круизов , знаю - всё самое лучшее конечно впереди !
- len@
- Сообщения: 5250
- Зарегистрирован: 23 май 2016, 19:33
- Откуда: Кипучая, Могучая, никем Непобедимая!
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
С огнём играешь, ЖенёкEvgen73 писал(а): ➡ Я думаю вы мне тогда тоже сразу приснитесь ...
Я интересуюсь будущим потому, что собираюсь провести там всю оставшуюся жизнь. С уважением, Елена.
Len@ - путешествия и отчеты Лены с собачкой
Len@ - путешествия и отчеты Лены с собачкой
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Ленок , а что делать ?
Боюсь конечно ...
Но пути Господни неисповедимы ...
Боюсь конечно ...
Но пути Господни неисповедимы ...
96 стран , 30 круизов , знаю - всё самое лучшее конечно впереди !
-
- Сообщения: 2219
- Зарегистрирован: 18 янв 2022, 05:17
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
А у меня каждый раз все разное за счёт того что стоит в холодильнике всегда рыба жирная и нежирная мяса курица кальмары индейка печень сердечки куриные. Крахмалы только подвариваю и овощи на пару.Ещё пару блюд запеченных в духовке и всякое там покупные сыр яйца икра тунец в банке хлеб масло сметана творог кисломолочная всякая кефир йогурт фрукты ягоды овощи грибы, Маслины авокадо люблю Орехи семечки сухофрукты. Аж перечислять устала. Огромное разнообразие в еде.
Так что не обязательно на пп питании одно и тоже есть.
Последний раз редактировалось Nataliya73 26 янв 2022, 02:38, всего редактировалось 1 раз.