Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

[Сержпитер]

Просто пузо торчит

хотели сказать висит?

[Tania+Ania]

С подсчётом калорий у нас тоже ничего не вышло мы все рассчитали, взвешивали каждый кусочек еды, заносили в программу - минус 1 кг у мужа за месяц)) и это ещё при всём при том, что он очень повысил физ активность!
Ну а я попала в больницу с аппендицитом, неделю ем диетическую пищу и...худею, хотя уже некуда)
В общем вывод: видимо надо есть тупо все варёное и будет вам счастье)

[Imama]

Я хочу похудеть, но похудеть не хочет меня

[Margo]

С подсчётом калорий у нас тоже ничего не вышло мы все рассчитали, взвешивали каждый кусочек еды, заносили в программу - минус 1 кг у мужа за месяц)) и это ещё при всём при том, что он очень повысил физ активность!

Вот 100% он ел ночью, пока Вы спали
При правильном расчете калорий, взвешивании порций и увеличенной физ.нагрузке он должен был худеть 1 кг в неделю точно.
Особенно быстро сбрасывают, когда вес сильно выше нормы.

[Tania+Ania]

Вот 100% он ел ночью, пока Вы спали

не иначе

[TatianaIv]

Значит нужно с вечера взвешивать холодильник

[Tania+Ania]

или вешать замок)

[xxxcity]

[LaSer61]

Ага... У коровы то четыре желудка!

[SergeiKa]

Это, для похудеть..
А нет желающих поиграть в настольный теннис в Москве?
А то мой приятель, с кем раньше играли, теперь отлынивает....
Очень помогает! )))

[Margo]

Как жаль, что я не в Москве.
Действительно, на собственном опыте убедилась - настольный теннис - очень подходящее занятие - и вес уходит, и мышцы подтягиваются. Нет изматывающих силовых нагрузок, нет монотонности упражнений, максимум движений, увлеченность. Так пристрастились за последний год, что даже стол купили и играем теперь по часу почти каждый день.
Всем советую!

[Kuskow]

Где-то прочитал, что домашний труд сжигает очень много калорий, больше чем в спортзале. Именно из-за отсутствия монотонности движений. Помыл посуду - полкило в минус.

[queen_V]

Помыл посуду - полкило в минус.

Ой, что-то слабо верится. Или это посуды надо перемыть на полк солдат.

[Margo]

Тогда самыми изящными должны быть уборщицы\посудомойки в кафе\ресторанах. А ведь опыт подсказывает, что там обычно "тети" за 100

[xxxcity]

помыл холодильник..полкило вплюс

кстати в Питере в настольный теннис если кто желает..пишите.. ( уровень игры высокий)

[LaSer61]

Тогда самыми изящными должны быть уборщицы\посудомойки в кафе\ресторанах. А ведь опыт подсказывает, что там обычно "тети" за 100

Так тут важно в перерывах между мытьем посуды не заглядывать на кухню.

[lina46]

У меня на даче в Коммунарке на третьем этаже настольный теннис и билльярд.
Играть не с кем, хоть весь день.
Кто живёт неподалёку, приезжайте. Уровень игры дворовой команды.

[queen_V]

Надо же сколько любителей настольного тенниса! И все в разных со мной городах. Я играю плохо, но это дело люблю. Периодически играю в круизах, когда есть с кем.

[SergeiKa]

Надо же сколько любителей настольного тенниса....

Да где хоть один живой и поблизости?)))

[queen_V]

Ну дык еще не вечер, не теряйте надежды. Может, кто-нибудь к вам и понаедет и окажется поблизости.