Страница 156 из 624
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 11 янв 2022, 10:35
jlena@
leonidk1962, да не только у вас. Нарушение толерантности к глюкозе, например. Моя младшая дочь с детства с таким диагнозом.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 11 янв 2022, 10:36
leonidk1962
Гая писал(а): ➡
Потому что есть тенденция к повышению, сахарный диабет у многих в роду.
есть, что работает, но не лекарство и естественно не подтверждено клиническими испытаниями.
например - Хильбе (пажитник). но на вкус противный.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 11 янв 2022, 10:37
Гая
Margo, было 66 кг
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 11 янв 2022, 11:02
Гая
У меня хороший врач, назначала добавки после полного обследования, при лечении мне удалось изменить питание, образ жизни, бонусом -9кг. Лечение было комплексным, восполнила дефициты, скорректировала уровень сахара, избавившись от тяги к сладкому, тем самым отодвинула развитие сахарного диабета. Что за любовь не врачей комментировать лечение врачей?)
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 11 янв 2022, 11:08
Nastya Lynx
Гая писал(а): ➡Margo, было 66 кг
А можно тоже спрошу - Ваш рост и возраст!!
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 11 янв 2022, 11:12
Гая
44 года, 156см
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 11 янв 2022, 11:34
Margo
Гая,
Извините, а то мы прям "допрос" учинили. У Вас отличный результат за полгода
Я спросила про начальный вес, потому что есть большая разница худеть с 60+ кг или с 160+
От возраста тоже очень многое зависит.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 11 янв 2022, 11:34
annatamin
leonidk1962 писал(а): ➡Хильбе (пажитник). но на вкус противный.
Какую часть (семена , лист, микрозелень для выращивания) пажитника принято использовать в диете для поддержания
нормального уровня сахара, при повышенном ИТМ.
Cсылку если можно.
Пока нашла такой рецепт, не совсем понятно, масло надо пить или мазать. ( Шутка )
Масло пажитника отлично подтягивает кожу груди и производит коррекцию ее формы. Растение обладает магической силой и способно увеличить бюст. Это свойство шамбалы использовалось в восточных гаремах для придания округлых форм фигурам наложниц.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 11 янв 2022, 11:46
Гая
Margo, Спасибо) Первые 2-3 месяца не могла похудеть, а потом процесс пошел. Цель 53-55кг.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 11 янв 2022, 11:47
leonidk1962
annatamin писал(а): ➡
Какую часть (семена , лист, микрозелень для выращивания) пажитника принято использовать в диете для поддержания
нормального уровня сахара
семена. можно сыпать в салат, но тогда продлевается пытка ее вкусом.
можно заварить столовую ложку в стакане с водой. семена впитают воду и все это превратиться в противный кисель. выпиваешь его в один присест, чтобы быстрее избавится.
P.S. это мои личные ощущения.
можно поискать на сайте IHERB . может быть там есть в капсулах.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 11 янв 2022, 13:21
len@
Margo писал(а): ➡
Praskovya писал(а): ➡Я вела себя плохо
Я тоже
Пока не взвешивалась
А я себя хорошо вела и как результат минус 1,5 кг
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 11 янв 2022, 21:20
Praskovya
Гая писал(а): ➡
после обследования врач на 3 месяца рекомендовала Гапс-протокол (без перекусов). Среди добавок был Берберин 2 месяца, для регулирования сахара в крови
Это врач прописал?
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 11 янв 2022, 21:22
Praskovya
Margo писал(а): ➡
Если не секрет, с какого веса начинали похудение?
Вот какой хороший вопрос!
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 11 янв 2022, 21:24
Praskovya
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 11 янв 2022, 21:26
Praskovya
len@ писал(а): ➡
А я себя хорошо вела и как результат минус 1,5 кг
Ведьма.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 12 янв 2022, 07:21
Гая
Praskovya писал(а): ➡
Гая писал(а): ➡
после обследования врач на 3 месяца рекомендовала Гапс-протокол (без перекусов). Среди добавок был Берберин 2 месяца, для регулирования сахара в крови
Это врач прописал?
Да
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 12 янв 2022, 08:34
Praskovya
Гая, удивительно. Мне бесплатные врачи никогда не рекомендовали добавки, а платные да. Еще и посылали в специальный магазин со своей бумажкой, чтобы проценты получить.)) Я естественно игнорировала, не доверяю добавкам, кроме всякой клетчатки, псиллиума и прочей шелухи.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 12 янв 2022, 08:42
jlena@
Praskovya, берберин есть в обычных таблетках, задешево. Это же барбарис.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 12 янв 2022, 09:06
Praskovya
jlena@, В аптеках полно разных добавок, это же бизнес. Про берберин надо почитать. Мне выписали урсосан вроде, я купила (они недешевые), но врачи не сошлись во мнениях, и я боюсь их пить. Что интересно, 2 платных врача за, 2 врача по ОМС - против.
Я честно сказать даже к травам отношусь с недоверием.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 12 янв 2022, 09:21
jlena@
Вернувшись к теме.
Взвесилась - 60,8 кг и задумалась - а не слишком ли быстро я худею?
Физическая нагрузка у меня небольшая, сколько ккал должно быть в день?
Посоветуйте какую-нить программу для подсчета калорий, пожалуйста.