Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
- Nastya Lynx
- Сообщения: 2419
- Зарегистрирован: 09 июн 2016, 11:19
- Откуда: MOW
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Newa,
Ну я и не быстро! 2 кг в месяц, минус 500г в неделю.
Очень постепенно шло, за год. Потом держалось.
Ну я и не быстро! 2 кг в месяц, минус 500г в неделю.
Очень постепенно шло, за год. Потом держалось.
Что было: Azamara, Silja, Princess, Viking, Celebrity, NCL, Carnival,
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Бесспорно!Newa писал(а): ➡Все же возраст имеет значение.
Когда в 36 лет худела, то ничего не обвисло, практически при прочих равных.
20 лет разницы - и совсем другой результат.
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Врач мне вообще не говорила ничего про это.Lucky*Girl писал(а): ➡От врача ожидала бы бОльшего…
Это я ответила на вопрос, что я ела раньше.
Врач тут не причём))
Да я и сама знала, что это не полезно)))
Вопрос изначально звучал так - что же изменилось в моём рационе.
05.24 MSC World Europa
В планах:
10.24 MSC Seaview
В планах:
10.24 MSC Seaview
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Подписываюсь под каждым словомzet писал(а): ➡ У нас тут у каждого своя религия, свои диеты и схемы питания. Более того, разные специалисты придерживаются разных мнений про тот же жир, белок и углеводы, наша официальная медицина, например, до сих пор считает, что диабетик должен употреблять 50% углеводов. Мы же не будем ломать копья, доказывая друг другу, чья схема лучше?
05.24 MSC World Europa
В планах:
10.24 MSC Seaview
В планах:
10.24 MSC Seaview
- Lucky*Girl
- Сообщения: 5812
- Зарегистрирован: 29 май 2016, 15:02
- Откуда: СПб
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Еще какое! Особенно после 40 лет - фигура стройнеет, а лицо «хужеет»… но окружающие этого не скажут- не хочется же обижать человека, который хотел похудеть и сделал это…Newa писал(а): ➡ лицо вниз не «уползло». Все же возраст имеет значение.
У тебя нет ничего из этого)Nastya Lynx писал(а): ➡ Предпочитаю лишний вес и хорошее лицо подтянутому телу и лицу как печеное яблоко)
Так что, помимо не есть гадостей, врач порекомендовал? Запуталась…Пуфыстик писал(а): ➡ Вопрос изначально звучал так - что же изменилось в моём рационе
И думаю, что результат Ваш - именно из-за отказа от фастфуда и колбасных изделий…
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Я вот тут подробно описалаLucky*Girl писал(а): ➡ Так что, помимо не есть гадостей, врач порекомендовал
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ (Пуфыстик)
Результат от полного изменения режима питания, и самого питания + добавление активности.Lucky*Girl писал(а): ➡ результат Ваш - именно из-за отказа от фастфуда и колбасных изделий…
То есть секрета никакого нет - мы все и так все это знаем ))
05.24 MSC World Europa
В планах:
10.24 MSC Seaview
В планах:
10.24 MSC Seaview
- Nastya Lynx
- Сообщения: 2419
- Зарегистрирован: 09 июн 2016, 11:19
- Откуда: MOW
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Lucky*Girl,
Ну слушай, фотки в Инсте они коварны
Но в целом да. Для 43 лет полет нормальный.
И про спорт соглашусь - нужны и кардио и силовые нагрузки. Я только противница бега, потому что колени не казенные, но кто-то ведь бегает.
Ну слушай, фотки в Инсте они коварны
Но в целом да. Для 43 лет полет нормальный.
И про спорт соглашусь - нужны и кардио и силовые нагрузки. Я только противница бега, потому что колени не казенные, но кто-то ведь бегает.
Что было: Azamara, Silja, Princess, Viking, Celebrity, NCL, Carnival,
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Написали.Nastya Lynx писал(а): ➡ и детях с эпилепсией еще не написали? жду.
- Nastya Lynx
- Сообщения: 2419
- Зарегистрирован: 09 июн 2016, 11:19
- Откуда: MOW
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Нда..
Как говорит мой боженька высокоинтеллектуальный муж профессор практики, директор центра Сколково человек с 2 высшими и с одним еще более высшим образованием, молодой худой (66 кг) красавчик 41 года - «эта песенка стара, обосрать её пора»
Как говорит мой боженька высокоинтеллектуальный муж профессор практики, директор центра Сколково человек с 2 высшими и с одним еще более высшим образованием, молодой худой (66 кг) красавчик 41 года - «эта песенка стара, обосрать её пора»
Что было: Azamara, Silja, Princess, Viking, Celebrity, NCL, Carnival,
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Сволочь!Nastya Lynx писал(а): ➡ молодой худой (66 кг) красавчик 41 года
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Так еще Раневская говорила:Lucky*Girl писал(а): ➡фигура стройнеет, а лицо «хужеет»
"Я заметила, что если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой – морда становится меньше, но грустнее".
- Nastya Lynx
- Сообщения: 2419
- Зарегистрирован: 09 июн 2016, 11:19
- Откуда: MOW
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Кстати
муш мой за 2 года наверное похудел кг на 20: отказался от красного мяса, убрал сахар, йогу делает, Зож, алкоголь минимизировал, медитации - горжусь им!
Меня ругает, что я человек низких вибраций, ничто святое мне не близко, пью, ем мясо, барабаню, играю и слушаю рок и металл (как ты можешь слушать этот шум??), называет меня абьюзером, дементором, харрасментером и эгоистом.
Так и живем
муш мой за 2 года наверное похудел кг на 20: отказался от красного мяса, убрал сахар, йогу делает, Зож, алкоголь минимизировал, медитации - горжусь им!
Меня ругает, что я человек низких вибраций, ничто святое мне не близко, пью, ем мясо, барабаню, играю и слушаю рок и металл (как ты можешь слушать этот шум??), называет меня абьюзером, дементором, харрасментером и эгоистом.
Так и живем
Что было: Azamara, Silja, Princess, Viking, Celebrity, NCL, Carnival,
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Любит. А любовь зла. Все романы построены на любви к стервам. Из-за них стрелялись, к их ногам бросали «приваловские миллионы», ради них шли на плаху.Nastya Lynx писал(а): ➡Так и живем
- Nastya Lynx
- Сообщения: 2419
- Зарегистрирован: 09 июн 2016, 11:19
- Откуда: MOW
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Да ладно я вообще не стерва))) Я из тех что и в горе, и в радости)
Но шутит он частично, иногда так и думает
Но шутит он частично, иногда так и думает
Что было: Azamara, Silja, Princess, Viking, Celebrity, NCL, Carnival,
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
- Nastya Lynx
- Сообщения: 2419
- Зарегистрирован: 09 июн 2016, 11:19
- Откуда: MOW
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Конечно. Вот мне будет 50 (хотьбы-хотьбы) - я уже не пойду так сверкать коленками и бедрами, хотя они будут супершик
Лицо выйдет на 1 место, ну и харизма.
Что было: Azamara, Silja, Princess, Viking, Celebrity, NCL, Carnival,
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Для таких нужен отдельный план питания, я счетаю!Nastya Lynx писал(а): ➡ Меня ругает, что я человек низких вибраций, ничто святое мне не близко
- Nastya Lynx
- Сообщения: 2419
- Зарегистрирован: 09 июн 2016, 11:19
- Откуда: MOW
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Специальный котел
Что было: Azamara, Silja, Princess, Viking, Celebrity, NCL, Carnival,
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
- travelgirls
- Сообщения: 4877
- Зарегистрирован: 25 май 2016, 20:10
- Откуда: Москва
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Я прошу у всех прощения. Никуда глубоко не вникала. И все названия диет, о которых здесь пишут, для меня темный лес.
У меня вопрос. Вот часто говорят, что если не есть белок и не заниматься спортом во время похудания, то уходит мышечная масса.
А вот анорексички. Они же ничего не едят и спортом не занимаются. Казалось бы, что должна уйти ВСЯ мышечная масса, а остаться только жир и кости. Но у них почему-то не так. Ни грамма жира. А мышечная масса есть, иначе они бы двигаться даже не смогли.
Выходит, с потерей мышечной массы всё не так просто…
У меня вопрос. Вот часто говорят, что если не есть белок и не заниматься спортом во время похудания, то уходит мышечная масса.
А вот анорексички. Они же ничего не едят и спортом не занимаются. Казалось бы, что должна уйти ВСЯ мышечная масса, а остаться только жир и кости. Но у них почему-то не так. Ни грамма жира. А мышечная масса есть, иначе они бы двигаться даже не смогли.
Выходит, с потерей мышечной массы всё не так просто…
- Lucky*Girl
- Сообщения: 5812
- Зарегистрирован: 29 май 2016, 15:02
- Откуда: СПб
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Так она у них почти вся и уходит.
А те, кто ест белок и весь жир «топит» - это культуристы перед соревнованиями, видели, наверно? Ни грамма жиринки, только мышцы
А те, кто ест белок и весь жир «топит» - это культуристы перед соревнованиями, видели, наверно? Ни грамма жиринки, только мышцы